Работа мышц. Физические качества мышц.

Сила мышц - величина макс. напряжения которое может развить мышца, она зависит от массы мышцы, количество одновременно возбужденных волокон, частоты нервных импульсов поступающих в мышцы.

Скорость сокращения мышц - опред. временем за которое мышка сокращается и расслабляется.

Выносливость мышц - способность длительное время поддерживать заданный ритм работы.

Тонус мышц - состояние их постоянного не значительного напряжения.

Работа мышц :

1. Статическая ( работа при которой мышца напрягается но не сокращается ) ;
2. Динамическая ( работа при которой мышцы поочередно сокращаются и расслабляются ) .